ストレス迂回策 | りょこ便 あなたのようになりたいが。

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気持ちの切り替えができるといろんなことがいい方向に向かいます。私が身につけてきたことが、誰かのお役に立てたらと思い、私の日常生活と色々な気持ちを書いていこうかなと思っています。
良かったら読んで下さい。

今朝父がうちに葡萄を取りに来た。
毎年旦那の上司の実家から買ってる葡萄。


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そこで昨日、職員にドタキャンされた鬱憤を、旦那にぐちり、ブログで吐き出したのにまた、父にも訴える。


しかし、まだイライラが収まらない。


それで、明日作業所行くならPMSで体調不良でも、今日そうじすべきなのにどうしてもやれない。天気最高なのに❗️明日から就労支援プログラム開始の予定だから、今日のうちに買い物も行かないと。


しかし私がここで頑張ると、就労支援に対してやる気が足りない職員に募る不満が、大きくなるばかりです。


だからと言って、ここにきて当日欠勤も悔しいし、私から予定を反故にしたくない。


そこで、今日はそうじせず、明日の朝やることにし、作業所は遅刻して11時から行くことに決めました。


それでようやく、自分の中で折り合いがついたようで、イライラしなくなった。


これで明日もグズグズだったら、所長にクレーム言うか、我慢するか。今は旅行前なので流したほうが吉とみた。