原因なし。
去年もこの時期は将来が見えず考えこんでいる。
今は、明日も予定があるので、こなせる自信がなく軽いパニック。
発作的うつ。
レキソタンとアナフラニール飲んだ。
ブログにいいね！ついてるの見て、やっと落ち着く。
ブログのいいね！なんて深い意味ないだろうけど、この世の中のどこかに、私のパッとしない日常を知ってくれた人がいると思うだけで、馬鹿みたいだけど、私と世界が繋がってる感覚が戻ってくる。
反対にいいね！がないと不安になる時もあるから、ブログ依存は否めないけど、旦那依存を軽くするため、リスク細分化と考えておく。
発作的なうつ思考がとりあえず無くなったが、いっこうに眠くならない。欠伸がでるまでは眠剤飲んでも効かないから、焦らないでのんびり待とう。
正直、旅行行くまで安定続くか、ここが勝負時だと思ってる。就労は一旦置いとくにせよ、作業所と家事ができない事には寛解とは言えない。
ましてや突然うつ思考になるようでは、働くの無理だと思う。
明日は寝不足で作業所行き事になりそうだけど、情緒は安定してる事を願う。
最近、記事がまとまりないし、絵文字も写真もない。吐き出しブログで申し訳ないが、読んでくださる方がいて本当に助けになっている。
ありがとうございます。