寝不足で自信なくす | りょこ便 あなたのようになりたいが。

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気持ちの切り替えができるといろんなことがいい方向に向かいます。私が身につけてきたことが、誰かのお役に立てたらと思い、私の日常生活と色々な気持ちを書いていこうかなと思っています。
良かったら読んで下さい。

昨晩、自分で妄想した未来計画に興奮して寝付けず、睡眠不足で作業所に行きました。


結果、落ち込んでます。


午前中はなんとかなったものの、午後からあくびが止まらず、新聞を2枚重ねて折る、という単純作業で同じページを重ねてしまいました。


絵柄をみながらやっていたので、ミスるはずはないんですが、寝不足から集中力が途切れたようです。


同じようなミスはこれまでも繰り返してるし、スタッフさんから何か言われた訳ではないんですが、何故か今日はすごくショックを受けました。


世界がグラグラ揺れました。
急に他の利用者さんすべてが仕事できるように見えました。先週末に調子乗ってた己が恥ずかしく、私の心は縮こまりました。人の顔がまともに見えません。


こういった心境は、どうやら昔の記憶が自動的に湧き上がってくるようです。今日したミスが引き金となって、昔した体験の感情だけが甦ってしまう。


たかが寝不足で、単純作業のケアレスミスで、こんなにダメージくらうとは


昨晩とはうってかわって、就労できる気がしません。というか、人に迷惑かけ責任もとれない人間が社会に出るべきじゃない気がする。周りも自分も苦しいだけではないか。


ちょっと思考が極端ですね。
しばらく就労の事考えるのやめます。
作業所ではいちいちミス気にするのもやめよう。


今日は夕飯の買い物もせず帰りました。これから少し寝ます。