明日明後日と雪の予報の東京です。
今日も寒い。
大雪だと買い物が大変になると思い、午前中に3日分の献立考えて、そうじをし、図書館で本を借り、買い物をしてきました。
昨晩もデスパダールを0.5mg飲んだのですが、5時間睡眠の後、ディテールの細かな夢を見て早朝覚醒しました。
お昼を食べたら落ち着いてきましたが、朝は脳が高速回転して（連想が止まらない）少し辛かったです。
結果やるべき事が終わり、普通の人の活動量であるとは思うのですが、食べるのがめんどくさく、作る事を考えるのが苦でないのは躁から抜けてないんだと思います。
体重も約1キロ減っていたのでまだデスパダール飲んでおこうと思います。躁から抜けるまでやっぱり1週間はかかるかな。
午後はジムでヨガしたら後は家から出ないでゆっくりしてます。