発病後の昔と今 | りょこ便 あなたのようになりたいが。

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気持ちの切り替えができるといろんなことがいい方向に向かいます。私が身につけてきたことが、誰かのお役に立てたらと思い、私の日常生活と色々な気持ちを書いていこうかなと思っています。
良かったら読んで下さい。

昔は認知療法的な取り組みに重点を置いていたが、今はとにかく薬。

主治医にも心の話はしなくなり、薬の名前をちゃんと覚え、処方の希望のみ伝えている。

ちょっとした感情の変化に敏感になり、病気の域か周期的な感情なのか、見極めるようになったが、難しい時もある。そんな時ジャッジをしてくれるのが旦那。安心する。

薬の効果か、頭の回転が速くなってきても、行動に移らなくなった。でも、頭の中で思考がエコーし、これはこれで苦しい。

本当の自分がうつ、躁、普通と3人いるので、決断するのに自信がない。自分が信用できない。つまり自信がない。

旦那しか信用してない。旦那依存の傾向。

友達との付き合い方がわからない。ストレスが増えるので友達はいらない。

閉じた生活ですが、幸せだと思う。