2時間に及ぶ身辺調査や病歴などのヒアリング。目標などを決めました。
1日外出して疲れた。
夕飯の支度、片付けでヘトヘト。
9時には眠くなったんですが、ツレに合わせて眠ろうとすると、寝そびれて2時ごろようやく眠りました。作業場行くと興奮するのかな、眠剤きかないや。
今朝7時に起きて、ねむいけど動ける感じ。働いてた時も毎日こんな感じだったな。
でも1回寝不足になると続いちゃて、集中力がもたないから、睡眠管理これからしっかりしなきゃ。
早ければ21日から正式通所です。月水金9：30から15:30です。