雨が続くからか、体調がすぐれない。
疲労が抜けなくて、眠たくて。
疲れがたまると、口内炎まで、できてくる。
体調が良くないと、精神的にも、ネガティブになっていきますね。
ヨガの練習もサボりがち。
放送大学の印刷教材も読み進められず。
ちょっと前までは、とても楽しく興味深く読んでいたのですが、体の疲労と共に、気力も落ちてきて、思うように進まない日々です。
気分転換しようと思い、またヨーガの本を読み返しています。
パタンジャリのヨーガ・スートラ
ヨーガの源流。
この宇宙の真理。
静かな部屋で、最低限の事だけやって、あとはぼんやり本を読む。
何度読んでも、新しい発見がある。
とてもとても、癒やされる時間。