ウォーキングは、体調のバロメーターになる

朝のウォーキングは、

一日の体調の

バロメーターになる！





カラダに、

前日の疲れが残っていたり

寝不足やその他の不調があれば、


歩き始めた直後から

いつもの軽やかさはなく、

足どりが重く感じられることで

その日の体調が判る。


ウォーキングで見つけた素朴な草花





食欲のあるなしで

健康が判るように、


ウォーキング、一つでも 、

体調の良し悪しを

知ることが出来、


一日の過ごし方や、

行動の目安となる。


少なくとも私の場合は、

そうかな・・・・((^^))