チベット体操レッスンのお知らせをさせていただきます。
【いきいきと生きるあなたと共に】
いつも、そわかをご利用頂きまして、
ありがとうございます🌸
心より感謝致します🌈
この度、新コースをご提案させて、
いただきました。
リクエスト制で行っております。
日時をご指定くださいませ。
<内容>
チベット体操 90分
体、心、気体を整えて、
８分で６歳若返る魔法の体操♡
<カリキュラム>
・チベット体操とは？
・呼吸法
・第一の儀式準備エクササイズ
・第六の儀式準備エクササイズ
・第一の儀式
・第二の儀式
・第三の儀式
・第四の儀式
・第五の儀式
・第六の儀式
・瞑想
・回向
≪Aコース≫
チベット体操＋瞑想 90分 4000円 (／人)
【チベット体操とは】
５つの体操と１つの呼吸ポーズからなる
『若返りの秘法』といわれています。
古くは、チベット仏教の修行僧が、
瞑想に入る前の、準備儀式として行っていました。
５つの体操を順番に行い、チャクラを順に活性して行きます。
気血の巡りを良くするため、心身の不調が、
改善され、爽やかな気持ちとともに癒しを感じられ、幸せに包まれる感覚になっていきます。
若返りの効果も期待されます。
(チャクラとは、エネルギーの巡りの渦と言われています。)
ゆっくりとした呼吸とそれに伴うポーズを、
無理をせず、お伝えしていきます。
ゆっくりとした呼吸と動きが、
とても効果的です。
『動く瞑想』とも、言われています。
※回転運動が難しい場合、
『腕降り(グランディング)』
『尻穴引き締め』
『深呼吸』
など、代替え運動をして頂き、
徐々に回転が出きるように、お伝えして参ります。
私がお腹に力を入れて、
サクサクほんとうに力強く歩けるのは、
毎日の『チベット体操.瞑想』のおかげです。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
出張レッスンもお一人様からでも参ります。
蜜を避け、換気、マスク着用など対策を行っています。
他、B,Cコースもご利用くださいませ。
≪Bコース≫
体に感謝を伝える気功
(美人功とも言われています)
60分 3000円
毎日に取り入れて頂きたい、気功です。
体を擦り、臓器へ感謝を伝える気功です。
美肌効果が期待されます。
お肌のターンオーバーの２８日間お試しされませんか？
≪Cコース ≫
チベット体操＋瞑想
＋体に感謝を伝える気功
１２０分 5000円
今までのメニューも、変更なく、
お受けしてございます。
🍀そわかリラクゼーション🍀
【いきいきと生きるあなたと共に】
全身の流れを整え、皆様の健康増進の
お手伝いさせて頂きます。
(社)美巡ライフ協会 チベット体操アドバイザー
エネルギー療法
東洋医学に基づく体質改善陰陽食事療法
整体、リンパケア、アクセスバーズ
鹿児島県出水市高尾野町下水流1987-3
お電話 090-9605-5453
いつもご利用下さりありがとうございます✨
心より感謝致します🌹🌈🌿
お気軽にお電話下さいませ💖
お待ちしております🌼
皆様にすべてのよきことが雪崩のごとくおきます💖
絶対拡張の日に、心を込めて✨