５日もさぼってしまった…。
やっぱり…だが(笑)
食事制限は続けてますが、間食をしちゃったから体重が…。
歩くのは４日もさぼってしまいました。
昨日はお昼すぎに４０分歩きました。
暑かったせいか、汗がいつもより多くでたけどまだまだ垂れ流れるような汗までにならず
歩かなかった時はコアリズムをする事にします。
やっぱり…だが(笑)
食事制限は続けてますが、間食をしちゃったから体重が…。
歩くのは４日もさぼってしまいました。
昨日はお昼すぎに４０分歩きました。
暑かったせいか、汗がいつもより多くでたけどまだまだ垂れ流れるような汗までにならず
歩かなかった時はコアリズムをする事にします。