ひざが痛い⋯ 手首が痛い⋯

先週から　ヒザが痛みます。

原因はわかりませんが　

段差の昇り降りと　正座が　

特に痛いです😭

そして　昨日から　右の手首が痛みます。

家族には　

家事の負担が積み重なったからと　言いましたが　

こちらは原因がわかっていて　

編みものとゲームのやりすぎです😂