コロナ禍で 家でゴロゴロしていたら
（コロナのせいにしますよ〜）
３年間で １０ｋｇ 太ってしまったわたし。
３０年以上 同じ所で人間ドックを受けていて
一昨年 初めて 帰りに呼び止められました。
ダイエットの指導を受けて
『１ヶ月に５００グラム痩せてください。
１年で６ｋｇ減ることになります…』と。
そのときのわたしは ぜーんぜん余裕で
動かないから太ったのだから
動くようになれば すぐ元に戻ると たかをくくっていました。
それなのに １年後 １ｋｇしか痩せてなかった…。
また 人間ドックのあと 呼び止められました。
（当然だね。）
今回の目標は １ヶ月１ｋｇ ３ヶ月で３ｋｇでした。
やってみましたよ。いろいろと。
３ヶ月で ギリギリ ３ｋｇ痩せましたよ。
でも わたしの感覚としては
毎日食べていた バニラアイスとスナック菓子をやめて
揚げ物も やめて
マヨネーズも やめて
それで やっと この結果か…。
わたしは元々 お酒は飲まないし 肉はあまり好きではないし
あとは 何をしたら痩せるかしら??
いつになったら アイスクリームが食べられるようになるかしら??
わたしのダイエットの日々は まだまだ続きます。
😱😱😱