おっきいです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
冬の寒さがこたえますね~。
この 真冬の時期
室内は エアコンが効いてて(時には効きすぎて暑いことも
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
あったかくても
一歩 外に出ると
さっむ~~~~い
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
私はこの時期、
冷えを防ぐために
外出時は 【3つの首】をあたためるように 意識しています。
【3つの首】というのは
「首・手首・足首」のことです。
この
首・手首・足首をあたためると良い、というのは
皮膚が薄いので、
この部分を温めると皮膚の下を流れる血液が温まって
体が温まりやすい
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
首の後ろに 『風池・風門』という 冷やすと風邪を引きやすくなるツボや
手首には 『陽池』という 冷えを解消するツボ
足首には 『三陰交』という血行不良改善のツボ
など、冷えに関係するツボも多いんです。
私は、外出時は
この3点をあたためるような格好をするのが基本です。
特に タートルネックは 着るだけで 首元を温めてくれるので 大好き
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
コーディネートに合わせやすいように、私は無地ばかり持っているのですが
今のお気に入りは
首と 袖に フリルのついた タートルネックです。
ストールは コーディネートに合わせて
色をいろいろ変えるのも 楽しいです