ご訪問ありがとうございます
日々の暮らしや子育ての中で
わたしが感じたことや
大切にしたいなぁと思うことなどを
書き綴っています
マザーズスマイルコミュニケーション
認定講師の入江 りょうこです
前々回の記事
家事を担う日々の中で
わたしがよく感じていたことはコチラから
前回の記事
我慢したり、察してくれよオーラを
醸し出したりすねてみたり・・・
わたしがこじらせていた頃
のことは、コチラから
我が家の家事を担いながらも…
しっかりしなっくっちゃ！
自分でなんとかしなくては！
がんばらなくっちゃ
と、意気込んでみたり
ほんとは手伝ってほしいのに
大変やねん、気付いてちょーだい
と、思っていたわたし
イライラしたり
モヤモヤしたり
はぁ、しんど。。。
と、感じて過ごしていたこともありますが
コーチングを学ぶことで
自分に向き合い
自分の本当の気持ちに気付けました
お母さんがやってくれるから…
まっ、いっか
じゃなくて
我が家(自分たち)のことだから
もっと関心を持ってほしい
人任せにするんじゃなくて
主体的に考えて動いてほしい
そう思ってるんだなって
自分の思っていることに気付いて
言語化もできるように
そうしてはじめて
相手を責めるのではなく
どうしてほしいのか本当に伝えたいことが
伝えられるようになった
そんな気がします
責める気持ちではなく
こうして欲しい、○○して欲しい
ストレートに、そのまんま伝える
すると、言われる方(相手)も
嫌な気分にならず
受け取ってくれます
ダメだとは思っていません
親子喧嘩も 夫婦喧嘩も
ケンカ上等
ケンカしてやっとわかることも
伝わることもあるでしょ
でもでも
ケンカってすごく疲れる
そんな、すんごいエネルギー
を
毎回使うのはしんどいすぎる。。
自分の心の奥にある
ほんとの気持ちに気付いて
自分自身の心の状態が
ちょっと変化するだけで
伝え方が変わってくるし
親子関係も 夫婦関係も
スムーズになります
自分がどんな気持ちなのか
本当のところ、どう思っているのか
自身の本音を知ることで
いろんなことが変わってきます
自分に向き合うこと超オススメです
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