富士ヒル試走

おはようございます。

今シーズン初の、

富士ヒル試走をしてきました！


１本目は、今年の目標にはあと少しだけど、
疲労が溜まっているにしては悪くない♪(＾◇＾)

２本目も、料金所までのタイムを足してもブロンズは獲れるタイム。
最後の平坦区間で人にピッタリくっついてましたが…(;^ω^)


シーズン入る前にFTPを上げておいてよかった！
※FTP…1時間出し続けることができるパワーの最高値


問題があるとすれば、
平坦でパワーが出ない！？ということ。

FTP75～85%くらいしか出ません。

 

ハルヒルでもおおつちでも平坦区間はワットが出ていなくて、
「あれれ？」と思っていたけれど、
基本的に春先はヒルクライムレースばかりだから
あまり気にしていなかったんですね。

でも、富士ヒルは勾配が緩やかで平坦区間が結構ある！


アンジーさんはヒルクライムに特化したポジションにしているから
仕方がない部分もあるけれど、
「ああ、平坦はこう走るんだった！」と身体が思い出すまで、
少し時間がかかります。

思い出す頃には次の上りが始まるところだったり（笑）

勾配が緩い部分、
最後の平坦区間でちょうどいい人が見つかるといいなあ～。

女性はレベル差があるので、
自分に近い人を見つけるのが難しく単独走になりがちです。

でも、それを見つけるのも実力のうち？


【今回の試走でよかった点】
いつも前半はつっこみがちですが、

今回は２本とも序盤はFTP95%くらいを意識して走れました。

あとは、レース本番で落ち着けるかどうか。

スタート直後に頑張りすぎている人に
つられないよう気をつけたいと思います。

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