幼少期のアトピーは食事療法で改善した私でしたが、大人になって苦労したのが腸カンジダ症によるアトピーの悪化です。
一度なってしまったが最後...
食事療法も、運動も、サプリメントも、漢方も全く効かなどころか悪化する一方...
こんなに身体に良いことをしているのになんで良くならないの?!症状を調べて該当したのが腸カンジダ症。
カンジダ菌は、どの人の腸にも存在し、
通常は悪さをすることはありません。
しかし、腸内環境のバランスが崩れ
悪玉菌が優位な状況になると繁殖し
腸壁にバイオプラークを張り巡らせ、
強固な菌のバリアを形成してしまいます。
さらに、腸壁に菌糸をのばし穴を開け
リーキーガット(腸漏れ)の原因ともなります。
そこから毎日、消化不良のタンパク質や有害物質が血中に流れ込み体内の炎症に...
その炎症を抑えようと常に副腎からホルモンを出し続けると副腎疲労となり自ら炎症を抑えられなくなる悪循環が起こります。
その間にも、体内に有害物質が流れ込み続け、何をしても炎症が治らない状態になるのが腸カンジダ症の恐ろしい症状です。
アトピー体質の方が腸カンジダ症に
陥りやすい要因として挙げられるのは、生まれながらに腸内細菌がそうでない人より少ない傾向にあるからです。
その為、食生活の乱れ、過労、ストレス、薬の乱用、抗生物質の服用などが引き金となり腸内環境のバランスが崩れると
一気にカンジダ菌が勢力を増して
腸内に異常増殖し菌のバリアを形成する為、通常の改善方法ではどうにもならないのが現状にあります。
こうなるステロイドも効きにくくなるため、日本の病院で治療できるところはほぼないと言っても過言ではないと思います。
腸カンジダは異常に糖質を欲するため、間食や過食がコントロールできなくなるが分かりやすい特徴とも言えます。
改善するためには、①〜④のステップを着実に踏む必要性があります。
①栄養を与えない
単純糖質(ジュース、お菓子、酒、果物)やデンプン質の多い食事は、真菌のエサになるため控える。
②場所を与えない
真菌の増殖する隙間を作らせないために、
プロバイオティクスなどの善玉菌を用いて
腸内フローラの隙間を埋める
③真菌の個体数を減らす
ハーブを使って腸のぜんどう運動を促進し、
1日3回以上の排便で腸内の個体数を減らす
④不足した栄養を補う
腸の炎症を抑えるため、腸に優しい食事へ。
また、真菌が栄養吸収を阻害し栄養不足状態の
細胞にサプリメントで栄養を補給する
これを徹底してやらないことには、腸カンジダを撃退するのは不可能と言っても過言ではないほど手強い菌です。
水虫(真菌)で想像するとイメージが付くと思いますが、何度殺菌してもすぐに戻ってきます。
真菌は、少しでも菌糸が残って入ればそこから、また増殖できるほど生命力が強いのです。
だからこそ、殺菌だけでなく個体数を
減らすために菌の温床にもなる宿便を
出し切ること。
そして、再度カンジダ菌が繁殖しないように、自らの腸内フローラを育てることも最重要課題となってきます。
さらに、炎症を抑えるために体内の栄養を使い果たしてエネルギー不足状態にも関わらず、カンジダ菌は栄養吸収阻害、ミトコンドリアの活動を低下させる為、細胞の修復が追いつきません。
だからこそ、摂りすぎと思うくらいサプリメントによる栄養補給も重要になります。全栄養が不足状態にある為、単一ではなくマルチビタミンミネラルを一緒に摂る必要があります。(※吸収率も上がります。)
長々となりましたが、
腸カンジダ症によるアトピー改善は
一言で言い表せないくらい困難です。
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