心を整えに行く話
心、精神、考え方は人それぞれのもの
50代になって心を整えることを覚えた
心を整える意味を学んだ
気は元気なのだが体の疲れがなかなか取れないと
感じた時に思うこと
心の落ち着きが欲しい
美味しいものが食べたい
いつもと違う空気を感じたい
自分を元気にするために心を整える
何も考えずゆっくりした時間を持つ
そうすると心を整えに行く場所が浮かぶ
疲れたままの気持ちであれば
不思議と心を整える場所は思い浮かばない
行きたい場所はたくさんあるが
なるべくどこへ行きたいかではなく
私の今の心は何を整えたいかを
自分の心と話す
ただ体を休めたいのか
一人になりたいのか
のんびりしたいのか
自分の求めている感情の優先度から選ぶ
楽しいと感じる方面
人たちを見る方面
違う人の考え方をみたい方面
新鮮な空気を感じたい方面
開放感を感じられる場所は最も好きなのだが
この度の心を整えに行く場所は決まった
脳に今日はお休みです
何も考えなくて良いのです
心を整え、心に余白を作ります
時間を取ろう
目覚めてモーニングを食べに行く
お店の賑わい、朝の時間がゆっくり流れている
この感覚が大好き
大きなスーパーへ行く
働く人もお客さんも知り合いが多いような地域のお店だった
陳列しながら話す人、カゴはなくカートにそのまま入れていくお店
海外スーパーな感じ、カートが行き交うための広さなんだな
見やすく、選びやすく、整っている
お店の方の対応が素早く丁寧だった
お店で働く私としては勉強になった
お昼ご飯を食べに並び覚悟で中華屋さんへ
私の前で
店内混雑のためお料理提供まで30分ほどかかりますと
張り紙が出されたが入ってみたくなった
案の定混雑していたが
お店の方の笑顔の対応が素晴らしかった
30分の待ち時間は苦にならなかった
料理は評判通り美味しくいただいた
こちらでも接客の学びになった
午後の落ち着く時間
書きたいことが浮かんでくる
ゆっくり時間を過ごすことが必要な理由
心を整える過ごし方
心の余白作りって素晴らしい
書き始めた文章は止まらなくなりそうだが
夕方の温泉行きの時間になった
山間の温泉へ行く
私の心の栄養はやはり温泉です
湧き出る透明な温泉
山の静かな空気
夕暮れの露天風呂
気を洗い流す時間
この感触は温泉好きにはたまりません
湯上がりのさっぱり感が最高です
夕食はお薦めいただいた焼肉屋さんへ
驚くほどのトロトロしたお肉
焼肉の質を感じていただきました
美味しいものは嬉しい気持ちになる
楽しい気持ちになる
三食外食プラス温泉
心を整える旅になる
振り返ると私の優先順位ごとになっていた
目の前に見えていることがある
生きる道はこれで良いんだよと言われているようだった
心を整える意味
自分を大切にする
息子たちを大切にする
未来はきっと明るくなる
自分の経験をたくさん積み重ねる
人生の道に迷うことはなくなった
もう若くないと感じているが
日々の疲れの周期は年齢とともに早くなる
50代を元気に過ごすため
心を整えに行く機会に感謝したい
ありがとう