【赤ちゃんの熟睡サインって？】寝かしつけが楽になる5つのポイント！
小さな命の誕生は、本当に奇跡のような出来事ですよね。
しかし、喜びと同時に、不安もたくさんあると思います。
そんな不安の一つが、赤ちゃんの寝かしつけです。
今日は、そんな寝かしつけを楽にしてくれる「赤ちゃんの熟睡サイン」について、5つのポイントをご紹介します。
これらのポイントを知っておけば、赤ちゃんが眠くなっているタイミングを逃さずに寝かしつけることができるようになります。
ぜひ参考にして、ぐっすり眠れる赤ちゃんを目指しましょう！
5つのポイント
1. あくび
赤ちゃんが眠くなると、まずあくびをします。
これは、脳への酸素供給が不足しているサインです。
あくびが出たら、すぐに寝かしつけを始めましょう。
2. 目をこする
目をこするのも、眠さのサインです。
目をこすることで、目を刺激し、眠気を覚まそうとしています。
目をこすったら、暗めの静かな場所で寝かしつけてあげましょう。
3. ぐずぐず
赤ちゃんがぐずぐずするのは、眠くて不機嫌になっているサインです。
抱っこして揺らしたり、歌を歌ったりして、心を落ち着かせてあげましょう。
4. あくびと目をこする
あくびと目をこするを同時に見せるサインは、かなり眠くなっている証拠です。
このタイミングを逃さずに寝かしつけましょう。
5. ボーッとする
赤ちゃんがボーッとして、周囲に興味を示さなくなったときは、もう眠りにつく準備ができています。
このタイミングで、静かに寝室へ連れて行き、寝かしつけましょう。
まとめ
赤ちゃんの熟睡サインは、5つのポイントがあります。
- あくび
- 目をこする
- ぐずぐず
- あくびと目をこする
- ボーッとする
これらのサインを見逃さないように注意すれば、赤ちゃんをスムーズに寝かしつけることができます。
ぐっすり眠れる赤ちゃんは、心身ともに健康に育ちます。
ぜひ、今日からこれらのポイントを参考に、赤ちゃんの寝かしつけを楽にしてくださいね。
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