【忙しい朝でも大丈夫！】簡単たまご料理5選

 

【忙しい朝でも大丈夫！】簡単たまご料理5選

忙しい朝は、朝食作りもままならないですよね。

でも、たまご料理は栄養満点で、朝食にぴったりなんです。

今日は、忙しい時でも簡単に作れるたまご料理5選をご紹介します。

これらのレシピを参考に、ぜひ色々なたまご料理に挑戦してみてください。

1位：温泉卵

とろとろ黄身がたまらない！温泉卵

作り方

1. 鍋にお湯を沸騰させる
2. 火を弱め、卵をそっと入れる
3. 約6分茹でる
4. 冷水で冷やし、殻をむく

ポイント

• 新鮮な卵を使う
• 茹で時間は好みで調整
• 半熟好きは4分で
•  

2位：スクランブルエッグ

牛乳でふわふわ！簡単スクランブルエッグ

作り方

1. 卵を溶きほぐす
2. 牛乳と塩を加えて混ぜる
3. フライパンにバターを熱し、卵液を流し入れる
4. 弱火でじっくり火を通し、ヘラで大きく混ぜる
5. 半熟状になったら火を止め、皿に盛り付ける

ポイント

• 卵はしっかり溶きほぐす
• 牛乳は卵量の1/10程度
• 弱火でじっくり火を通すとふんわり

3位：目玉焼き

定番！とろとろ黄身の目玉焼き

作り方

1. フライパンに油を熱する
2. 卵を割り入れる
3. 弱火で焼き、黄身に半熟状になるように火を通す
4. 塩コショウで味を調える

ポイント

• フライパンはしっかり熱してから卵を割る
• 黄身は崩さないように弱火でじっくり
• 塩コショウはお好みで

4位：卵焼き

お弁当にもぴったり！だし巻き卵

作り方

1. 卵、だし汁、砂糖を溶きほぐす
2. フライパンに油を熱し、卵液を流し入れる
3. 弱火でじっくり火を通し、ヘラで手前から奥へ巻き進める
4. 巻き終わりになったら火を止め、皿に盛り付ける

ポイント

• 卵液はしっかり溶きほぐす
• 弱火でじっくり火を通すとふんわり
• 巻き方は最初は手前から奥へ、2回目は奥から手前へ

5位：オムレツ

具材たっぷり！華やかオムレツ

作り方

1. 卵を溶きほぐす
2. フライパンにバターを熱し、卵液を流し入れる
3. 弱火でじっくり火を通し、ヘラで大きく混ぜる
4. 半熟状になったら、具材を中央に置き、両端を折りたたむ
5. 形を整えながら、弱火でじっくり火を通す
6. 焼き色がついたら皿に盛り付ける

ポイント

• 卵液はしっかり溶きほぐす
• 弱火でじっくり火を通すとふんわり
• 具材はお好みで

いかがですか？

忙しい朝でも、簡単に作れるたまご料理はたくさんあります。

今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひ色々なたまご料理に挑戦してみてください。

そして、ぜひコメントで「あなたのおすすめたまご料理」を教えてくださいね！

いいねボタンとコメント、忘れずに！

忙しい朝も、たまご料理で栄養チャージ！

 

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