盆明けの胸トレday

どうもこんにちは

お盆も明けて全てが通常に戻りつつある。

コロナ以外は。

早く収束する事を願うばかりである。

と言っても一般人にできることなど

気をつけてトレーニングすることぐらいなので

今日も胸トレを記していく

ベンチプレス×4set

ダンベルフライ×4set

インクラインダンベルプレス×4set

インクラインダンベルフライ×3set(時間切れ)

もっと谷間がほしい

今週もしっかりご飯食べて

バルクアップに精進します

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