こんばんは
パートナーシップサポートカウンセラー
紅実子（くみこ）です。
今朝ははりきって9時半から
友達とテニスしてきました
友達は4月に試合に出るので、
私よりずっともっと熱心です
20年ぶりにテニスを始めて、
まもなく2年になるのですが、
ますますテニス熱が上がって、
毎日テニスだけしていたいくらいです
それくらいもうテニス大好き
それに、ようやく体が絞れてきた、
といいますか、やっと痩せました
今年に入ってから何故か
一気に体重が落ちて・・・
トータルで5キロは落ちました
テニス始めてから2年近くも経って
なぜ？今なの？？
全然痩せなかったのに
体重が激落ちしたのか･･･
ぶよぶよだった脂肪が筋肉にかわり
筋肉になったので燃焼しやすくなり
代謝が良くなったようです
着ないままお蔵入りしていた服が
再び着れるようになって
一石二鳥？三鳥??な気分です
【私のテニスノート】公開
テニスが好きすぎて、
習った事をこうしてノートにまとめるのも大好き💕
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心理学を勉強したり
根本師匠のもとで学びを深めていく中で
最初にであったフレーズ･･･
起きている出来事は自作自演
プロセスは完璧
最初は「何のことやら・・・？」と
ぜんぜん理解できませんでした。
「起きている出来事は自作自演」？
※自作自演⇒自分が作った台本や楽曲を、
自分自身で演じること
えっ？私がこの出来事を創作し、
私自身で演じているって？
根本師匠からも、
「なんで旦那に不倫させたん？」
と問われ･･･
は？私が夫を不倫させたって
一体どういうことなの？？
夫からの突然の離婚宣言、
その後の夫の不倫発覚、
別居、
夫からの離婚条件の提示、
不倫相手からの嫌がらせ、
妊娠騒ぎ、
・・・・・・
これら全部、
私が作り出した出来事ってこと？
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昔よく「浮気したら離婚ね！」って
夫に言ってました。
そして、夫が浮気したら即離婚！と
本気で思っていました。
夫の不倫発覚前、
夫婦関係は本当に最悪でした。
夫のする事なす事癪にさわるし、
夫も私のする事なす事が
気に入らず、常に愚痴を言う毎日、
お互いに、お互いの存在に
ウンザリしていたと思います。
子供達の為だけに繋がっていた･･･
心の中ではよく
「ああ、離婚したいなぁ･･･」って
よく思っていたんです。
そういえば！！
そんな矢先、
夫からの突然の離婚宣言！
からの不倫発覚！！
怒涛に起きる人生初の出来事
今までの私の人生には
全く無縁だった経験の数々･･･
これまで割と自分の思う通りの、
人生を歩んできた私にとって、
自己否定と屈辱の連続でした。
人生初の挫折と言っても
過言ではありませんでした。
”すべての問題は自作自演”
起きる問題は、本来の自分に戻る為に
起きるものとされています。
本来の自分とは、
自然体で、心地良く、
一番自分らしい状態です。
しかし、人は生きていく中で
さまざまな経験をするうちに、
本来の自分からどんどん離れて
いってしまい（分離状態）、
辛い思いや
しんどい状態になったりします。
たいていの場合、人は
自然と本来の自分に
戻るチカラがあるのですが、
あまりにもかけ離れてしまったり、
本来の自分に戻ることに
抵抗を感じてしまう場合、
葛藤や苦しみ、トラブルが発生します。
これが『問題』です。
問題が起きた時・・・
この問題は私にとってどんな意味がある？
この問題を乗り越えた先に何があるのか？
そんな風に問題を捉えたら、
この問題は、私が本来の自分に
戻るために引き起こした出来事･･･
自作自演という事になるわけです。
まるで青天の霹靂のように
思っていましたが、
実は、私の無意識（潜在意識）が
引き寄せたものだということ･･･
「離婚したい」と望んでいたのに
「あの時」は修復の道を取った
じゃあ、ホントの私は離婚したくない？
あの時は、その選択がベストだった･･･
まずは子ども達の為、お金の為、
「私はどうしたいの？」が
完全に抜けていて、
ただただ他人軸だったのです。
あとあとになってですが、
ようやく、ようやく
理解できるようになりました。
これらの出来事によって、
「私らしく生きるって？」
「私は私の人生を生きる！」
ということに真剣に向き合いました。
結婚してからの私は、
家族の為、子ども達の為、の
意識が最優先で、
「私」のことは二の次三の次･･･
いや、ぜんぜん順位としては
存在していなかったかもしれません。
私はとても無価値感が強くて、
「ちゃんとしていないと認めてもらえない」
「ちゃんとしていないと愛されない」と
ずっと思っていた事に、
師匠のもとで心理学を学んだり、
カウンセリングを受けた中で
気づかされた観念・価値観でした。
自分の人生を生きているようで、
誰かのためにずっと頑張ってきた
人生だったのです。
「私らしく生きるって？」
「私は私の人生を生きる！」
ものすごく「私」に問い続けました。
「この問題はどうして起きた？」
「この問題は私に何を気づかせようとしてる？」
そうして、見つけました。私の夢。
カウンセラーとして生きる、ということ。
こんなに大きな出来事が起きないと、
私は自分の人生を生きるという
当たり前のことに気づけなかったのか、と。
こんなにもインパクトある問題が
起きたから、
実際私はカウンセラーになるべく
学びを始めたし、自分に投資をしたし、
今のなお修業中
そして、
ここまでのプロセス（過程）は完璧です。
人生半ば過ぎたけれど、
「今」気づけて
本当に良かったと思っています。