関節も痛めていたようです。

なかなか治らない私の膝。
今日通勤で走ってやっとピンポイントでどこが痛いのかはっきりわかりました。
左膝の外側、ちょうど関節の境目。
どうやら、靭帯炎だけでなく関節も痛めていたようです。
接骨院にいき、症状を見てもらったところが、関節を痛めていると診断されました。

今までは痛みが全体に広がっていたので、痛みの場所を特定できませんでしたが、やっと痛めている場所が特定できました。

超音波治療をしたところ、患部がとても痺れました。

ちょっと来週の河口湖マラソンは厳しくなってきました。

1ヶ月近くまともな練習ができてなく、まだ痛みもあるので接骨院の先生も無理はしないでくださいと言っていました。

人の筋肉は一日寝たきりでまったく動かないと1.5% - 3% 減るそうです。

マラソンのための体を作るためにはできれば6ヶ月欲しいです。とその先生は言っていました。


iPhoneからの投稿