無理するんじゃなかった・・・

こんにちは

少し疲れがたまっていたものの、ストレス解消にはランニングが一番！！とちょっと無理して走りました。
まっすぐ5km 走ったところで体が異常に疲労を感じました。
これ以上走れない、とリタイアで少し休憩。

しかーし、　進んでしまった5km は自力で帰るしかない・・・

3分休んで1km 走り、また少し休んでまた走り、
どうにか家にたどり着きましたが・・・

この体の芯から来る疲労感はなんなのでしょうか？？？

熱中症？
夏バテ？
単なる年？？？