目標を立てるコツ

こんにちは

何かを成し遂げるためには、目標を立てることが大切です。

漠然と「人の役に立ちたい」「幸せに暮らしたい」「お金持ちになりたい」
という目標だと、達成しているのか達成していないのか分からなくなってしまうので、改善する具体的なアクションが定められなくなってしまいます。

目標を立てることの効能はいろいろな人が説いていますが、
なかなか目標を立てることができないという人が多いのも事実です。

さて、うまい目標を立てるためにはどうすればいいのでしょうか？



まず理解して欲しいのは、大小の差はあれどんな人でも目標を立てて生きてきているという事実です。

あなたは
「私には人生の目標なんてものが無い」
「普段、行き当たりばったりで目標なんて立てたことが無い」
と思うかも知れません。


でも、大小の差こそあれ、人は必ず目標をたてているはずなのです。

例えば、


「買い物に行って昼飯を買ってくる」
「お客さんのところに行くためにバスに乗る」
「トイレに行く」

など。。。

（ここまでこの文書を読んでくれた人は、「この記事を読みたい」という目標を持ってくれていたのでは？）

これらの目標は非常に具体的で、あなたは実現することを疑い無く確信していることと思います。


もちろんそこまでちっちゃいのは目標とは言えない！！

という人もいるかもしれませんが、それは目標の粒度（大きさ）の問題です。


確かにこれだけ小さな目標だけ叶えていても、満足度は向上しないかもしれません。


つまり、目標を立てるコツとは

「達成したときにどうなるか？その結果はどの位満足度が高いか？」
という目標の粒度をどのようにコントロールできるかにかかっているわけです。

そこで、まずあなたの「得意な目標の粒度」を考えてみましょう。

あなたが普段立てている目標はどの位先の未来をイメージしていますか？

1年先？
1か月先？
1日？
1分？？

この時間軸を少しずつ動かしていく事で、達成した時の満足度が高い目標を立てることが可能になります。

次にその目標をどの程度具体的にイメージ・コミットしているか？
です。

ちっちゃい目標を達成することが疑いが無い位具体的にイメージできるように、大きな目標も具体的にイメージできれば達成確率はあがります。

目標の時期と具体性を縦横無尽に動かすことができれば、実現しやすい目標ができあがります。


で・・・


この作業を一人でやる必要は全くありません！！


世の中には、目標を立てる人が上手いひとがたくさんいます。

憧れの人がとっている行動で真似できるところを取り込む事もできますし、同じ目標を持つ人と夢を語る事で具体性が高まることもあります。

もちろん、私もコーチングであなたの目標をブラッシュアップするお手伝いが可能です。

もしコーチングに興味がありましたら、
coaching2011(at)fp-iimura.sakura.ne.jp
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