親の影響、コワ・・・

こんにちは

親の行動は無意識のうちに自分の行動に刷り込まれ、
気がつかないうちに親と同じような行動をとるそうです。
そのため、親を否定することは自分を否定することになる・・・

そうなのですが・・・

これきついな。


親と仲良くやっていけた人にとってはいいんだけど、
うちの親は厳しかったからなーーー


私の親は子供のころ早くに親父を亡くし苦労したらしく
「こんな恵まれた環境を作ってやっているのになんでお前は！！」とよく怒られていました。

で・・・

私も子供や部下に理不尽に厳しいこと言ってしまっている・・・

子供が小さい頃、似てほしくない事を娘がやっていて愕然とした事がありました。

やばい！！


このまま続くと何十年、何百年単位で不愉快な気持ちをまき散らす事になってしまう。

う～ん、どうしたらいいんでしょう。

今日4時間走ったらなんとなくこうすればいいのかなーという事が思い浮かんだのでメモっておきます。

* もし、今の知識を持っていて親が怒鳴っていた時に戻っていたらどうしてたでしょうか？
う～ん、俺が幸せになってほしくてそう言ってくれるのはわかる。でもそれは俺のやり方には通用しないよ。って言う。

* 理不尽な不愉快をまき散らそうになったらどうすればいいでしょうか？

怒りや悲しみが浮かんでくるのは仕方がない。
その感情の中にいる事に気づけばよい。
できれば、その感情をポイって捨てる。

俺の場合は、いやな気持になったら腕に力が入る。
感情に気づいたら次は感情のコントロール。
呼吸をコントロールすると感情をコントロールすることにつながりやすいらしい。
呼吸は無意識で行っている中で一番簡単にコントロールできる事なので。

* 親から得た事は？
お前はダメだダメだ！と言われ続けていたから、みんながすごく見える。
人の話をずっと聞いていられるのも、この人スゲー！！って思えるからのようです。
利点もあるじゃん。