ハーフマラソンに挑戦

こんにちは

娘は塾、息子は友達と遊びにいって時間ができたので、

前から楽しみにしていたアバターを妻と見に行きました・・・ら　満席。

そこで前々から気になっていたハーフマラソンに挑戦しました。

家の前の土手は、サイクリングコースになっていて羽田をスタートして10.5kmの道です。

これを往復して少し足すとハーフマラソンの距離になります。

果たして走りきれるのか？？

お気に入りの曲をwalkman に詰め込んで14:40 頃からスタートしました。

最初の10km はいつものペース。58分で10km を通過しました。

ここから未知の距離。

15km 過ぎまでは順調。一度靴ひもがほどけたので立ち止まると、一気に疲れが膝に出ました。

17Km の所で完全に脱水症状。

かなり身の危険を感じて自動販売機でアクエリアス500ml を買いました。

それが、めちゃめちゃ濃いアクエリアス。

六郷の先の自動販売機のアクエリアスはとっても濃くておいしくてお勧めです。

リスタートは出来たものの、完全にペースダウン。

体力よりも膝の痛みが激しくなってきます。

あと400m の所で、左足の裏がつりました。

かばって走ったら今度は右の太ももの裏がつって完全にダウン。

最後は歩いてゴール。

2時間16分27秒のタイムで1561kcal の消費だそうです。

限界に挑戦できた一日。満足でした。

体重計でも成果でてます。

体重0.5Kg down

体脂肪　1.5% up ... あれ・・・？？？

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