夏休み最終日
こんにちは。
夏休みも最終日です・・・
この夏休みの期間を利用して、ランニングをしました。
この1週間で4日目のチャレンジですが、心なしか体が慣れてきた感じがします。
5km 走った所にある自動販売機でアミノサプリ500ml を飲むと、待ってましたとばかりに汗が噴き出してきます。
アミノサプリを飲んでびっくり。
100ml あたり18k cal と書いてありました。
ってことは500ml で90Kcal
5km 走って稼いだ消費カロリー300kcal があっという間に200kcal に復元。
ダイエットの道は厳しいです。。。