『飲酒を減らします』

こんにちは。

本日参加したコーチングのクラスで、15人の前で一ヶ月間飲酒を減らす宣言をしてしまいました。

健康に関するアセスメントを向上させるためというテーマで5分間コーチングを受け、最も難しいだろうけど最も効果の高いだろうなという「飲酒を週2回以内にする」に取り組む事となりました。