捉え方 その2

こんにちは。

昨日、出来事＝＞捉え方＝＞感情　についてブログを書きましたが、今日はその続きを書いてみたいと思います。

私が仕事でうまくいかない事に対してイライラしているときの事。

イライラするまでのプロセスは、

「思い描いていたイメージとGAPが生じる」＝＞「ここが悪い。」「ここがおかしい」＝＞「イライラ」

でした。

友人にその事を相談した所、

「確かに言っている通りの状況かも知れないけど、その状況をうまく使って結果を出すのが管理職の仕事なんじゃないですか？」

との事。

おっしゃるとおり・・・

うまくいっていないという事実を、「何を変えればよい方向に進むのだろう？」と捉えると、ポジティブな感情になることを気づかされました。