１５Ｗ２Ｄ
おはようございます
きのうはマタニティヨガ教室の見学に行ってきました！
家から徒歩１０分ほどのところにある公民館のような場所で
月に２回、助産師さんがマタニティヨガを教えてくださってます
いよいよ来週から５ヶ月
待ちに待った安定期に入るので、
早々にスタートしたいなぁ～と思って。
今回の妊娠でいちばん効果があったと
自分で思っているのは、実は何を隠そうヨガなの
毎朝ヨガをやるようになってすごく体調が良かった
ず～っと続けていこう！と思っていた矢先に妊娠が判明
出血があったり、ツワリがあったりして
しばらくはひかえてたけど、
安定期に入るので晴れて再開できます
今回は出産に向けて呼吸法を学んだり、
股関節を軟らかくするっていう効果も狙っちゃいます！
それにしても教室の光景はちょっと不思議でした。
時間になると、どこからともなく現れた妊婦さんたち（笑）
がゾロゾロと集合。
お腹ぽっこりの集団はなんだかかわいかった～
そして、やっぱり”妊婦”っていう共通項があるから
初対面でも話がはずんじゃいます。
ご近所の妊婦友作りにも最高かも
教えてくださる助産師さんもとても親切なかたで、
ヨガのあとは、妊婦さんたちの相談にも乗ってくださっているようです。
そして穏やか～な口調でのヨガレッスンもとてもよかった。
主治医の先生の許可さえ得られれば、
次回から参加してＯＫとのこと。
やった～！２週間後のレッスンが楽しみです
昨日はとっても天気が良かったので、そのままお散歩へ･･･
カフェインレスのお茶や、
初！マタニティウェアを購入しちゃいましたよ～
かなりいいお買い物ができてウキウキ
また別記事でご紹介したいと思います