はい、今日も暑いですねー🥵
アラフォー無職は求職活動の合間に体作りしています。といっても簡単な筋トレや近所の散歩くらいです
たまにスイッチが入ればジョギングもしますが本格的ではありません。
こんな時、何よりも気をつけたいのが、そう
熱中症です🥵
さすがにこの歳で無理するのは大変危険なので、なるべく日中炎天下では、陽に当たり過ぎないよう気をつけてます
また、無職の節約術として、今まで車で出掛けていた買い物を、散歩圏内の近所のドラッグストアやスーパーで済ませるようにしています
メリットとしては『移動費用ゼロ』に加えて、『持って帰れる量しか買わない』ことで『無駄な買い物をしない』という点、更には求職活動に必要な『体力作り』も程よく兼ねております
逆にデメリットというか、もはやリスクとして、これからの蒸し暑い梅雨や夏の炎天下においては熱中症の危険が常に伴うことです🥵
そこで活躍するのが日傘ですよね
最近は男性でも日傘を差している方も増えてきたので心強いです
私はというと、元々色白で、瞳は薄い茶色をしており昔から『色素が薄い』と言われてきました。その為、日焼けをするとすぐに真っ赤になり、痒くなる＆痛くなる体質ですので、炎天下では日傘を差す習慣がありました。
しかし、日傘のUVカットは日焼けで劣化してくるので使用頻度が高いとすぐにダメになります。
また安物過ぎるとすぐ壊れたり、傘自体重かったりでなかなか良いものが見つかりません。
そんな中リピしてるのがコチラの軽量カーボンの完全遮光日傘です軽量で持ち運びやすいことに加え晴雨兼用なので、出先で夕立やゲリラ豪雨に遭っても大丈夫という万能傘です
我が家には常時2本以上のストックがあり、1本は災害用の持ち出し袋の中に入れてあります
我が家の暑さ対策は他にもあります💡
日傘差すほどてもないし、そもそも傘だとジャマだなーっていう時にオススメなのが冷寒ポンチョです
少しお値段はしますがこれ一枚あれば無敵です水に濡らして振れば振るほどすぐに冷たくなります
夏フェスだったり炎天下の外遊びやお出かけのマストアイテムです
もう一つはやっぱりペルチェ素子で首元冷んやりさせるネッククーラーですね
楽天１位というだけあって使いやすくお値段もお手頃で充電式なので繰り返し使えます。我が家では3年前からネッククーラーを毎年追加してますがどんどん改良されて軽量化＋冷却UPしており順次買い替えを進めております。もちろん３年前に買ったタイプも現役で動きますのでメルカリに出品しながら新しいものに取り替えています
いかがだったでしょうか？
昨今のニュースではサザンが猛暑を理由に夏フェス卒業とありました
確かに観る側も暑いのですが、演者側はパフォーマンスも含めてもっと熱く暑いでしょうから、高齢アーティストには厳しいですよね🥵
日本の夏も毎年どんどん暑くなっていますので、皆様も一過性と軽視せず暑さ対策をしっかりとしていきましょう
それにしても今日も暑いです🫠