イケメン と コーヒーショップ

パク・シネ



ユン・ウネ




見分けられません。

お盆のご予定は？

ウィラースクールの告知でーす。

●サイクリングイベント

自転車に乗ってアウトドアを楽しむ（BBQ、川遊びなど）

※まだ走ったことのないような京都美山町全域走破を目指します。

夏のサイクリング次回は8/16です。

参加者募集中！





詳しくはこちら

ダイエット生活 はっじまっるよ～

朝カレーダイエットで3キロ痩せたユサンちゃんのカレーを
真似して作ってみました。

朝カレーを食べるだけでドンドン痩せちゃうんだって～

魔法のカレーだ～（＾＾）


はたしてこのカレーが　魔女のカレーになるか！

（料理研究家の方は絶対に御覧にならないでください。）


でわ！

人参玉葱キャベツを入れた鍋に

家庭菜園で出来まくりのプチトマトを

ドーン　と入れて



普通のトマトも

ドーン　と入れて



トマトだけで鍋半分　りこぴーん



インド村で買った香辛料

どばどばー



この時点でなぜか汗が・・・

あ、唐辛子忘れてた。

少ない？　かぷさいしーん



で、これ。

プライム。

この時点になって、鍋に比べてルーが少なすぎることに気が付く。



やっぱり少ない



気にせず、

インスタントコーヒー



かりうむ　入りま～す



コラーゲン（バニラ味ではない）



ぷるぷる　入りま～す



オカンからクレーム　　入りましたー！


両親が食べる分だけ　分けて　

普通のカレールー足しました。



ココからは遠慮しません。

冷蔵庫の残り物　韓国かぼちゃ（ほぼ ズッキーニ）

入れちゃいま～す



擂りエゴマ　

入れちゃいま～す



もう止まらない！

コラーゲン　足します！



インスタントコーヒー　足します！



出来ました。

それをおにぎりに

ドバーー！



はい　おにぎりです。

朝作りすぎました。

残飯処理班です。



小分けして　冷凍庫へ。



効果が無い場合は豆とキノコが足りないからでしょう。

さてさて、私のレシピはこんな感じ

題して、

famiの
夏野菜ダイエット残飯カレー


食欲無くすネーミング

ダイエットにもってこいじゃ。

8/2
改名しました。

残飯はひどいので、

fami姉ちゃんの
夏野菜 de ダイエット a・la エコカレー

なんこっちゃ。

がくーん

ミッチー王子が金麦姫と結婚した～～

金麦姫が相手ならしかたがない。

私の王子はいづこ～？

見落としていた

きゅうりです。
隠れていやがった！


こんなにでかくなりやがって～～！！！
種だらけで食えないと思います。

丸っこいのは韓国かぼちゃ（エホバッ）
煮て良し　焼いて良し　乾燥させて保存しても良し！
韓国料理の万能選手なのだ。

お茶漬けさらさら

ユジャにもらったコレ↓

大根のにんにく醤油漬け

食欲ないとき、冷たいお茶漬けにサイコーなのだ。
無くなる前に家にある材料で漬けてみた。

上手くできるかなー?

台風だし、涼しいし、仕事は無いし

やっとこさお部屋の引越ししました。

クーラーのある部屋へ♪

快適です！

節電なんて無理です。

んで、以前ブログでさらしてしまった↓コイツ


床にべローンてなってたスイッチを改造しました。
もうかがまなくていいのだ。


でも、ワインの箱は強度がちょっと心配。


しっかし、
近くなった分ファンの音が五月蝿い！

かくれんぼ

どーこだ？

珍しくピントが合いすぎてますね！

紋白蝶や紋黄蝶の幼虫は小さくて

　　えい！　って退治できるけど

こいつは　コイツだけは無理なのだよ

パセリが終わってるからそっとしときます。

・黄アゲハの幼虫
　怒ると黄色い角を出します

パチョる

今夜はガスパチョ。

スプーン以外全て手作り。
・ガラス食器
・トマト
・玉ねぎ
・キュウリ
・バジル
・ニンニク

あ、ニンニクはぶらっきーんちのやったー。

残念。

ところで最近、木彫りのスプーン作り体験ちゅうのん良く目にしますなぁ

行ってみようかなぁ

なぁ

ピーカンの上北山村

ピーカンにもほどがあるよ～


今年で10年目を迎える大台ケ原ヒルクライム。
前日イベントのひとつ子供自転車教室です。
自転車に乗る前には自転車の歴史～安全運転講習があります。



使用されていないテニスコートにコースを作りました。
参加者の半数は明日のレースに出場します。


補助輪を取る為にストライダーで2輪の練習中


せんとくん登場で子供たちのテンションＭＡＸ！
ものすごく暑かったけどみんなよくがんばりました！


せんとくんって結構ゆるキャラだったのね。
バリバリ関西人のノリだったわ（＾＾；）