土曜日のガラスで腕の筋肉が・・・
日曜日の結婚式で涙腺が・・・
疲れがたまってピークに達してます。
回復に時間のかかる体です。
疲労回復には酸っぱい物を食べるのが一番！
わかっちゃいるが ついつい甘いものに手が伸びる駄目っ子であります。
一ヶ月前に仕込んだ手作り石鹸が出来上がったので
綺麗に形成してラッピングしました。
ココナッツとバニラとゼラニウムのエッセンシャルオイルを入れて
甘～い香りに・・・けど一ヶ月寝かせてる間に香りが飛んでしまったみたい。
ピンクの色をつけたけど・・・アズキ色になってるし
切り落とした端っこは溶かしてシャンプーにするつもり。
今朝：-2.6㎏
摂取：1000ｋ㌍
昼-450 小松菜入りバジルパスタ
夜-450 お寿司7貫
おやつ-100 ティラミスちょこっと
運動：だらだら散歩
目標体重まで：-4.4㎏/30日 あと一ヶ月ラストスパートじゃ！