今、確実に生きている！
たくさんのことを 吸収しながら
今、確実に生きている！
辻井伸行さんの月光を
聴きながら
瓜生崇さんの動画をみながら
おさじーさんの動画をみながら
息子に感謝のメールしながら
X Japanの動画みながら
今を生きている！
朗読会の友を思いながら
職場のこどもや
みんなを思いながら
今を生きている！
わたしは、
みんながつまっている！
わたしは、
いろんなものから出来上がっている！
感謝に満ち溢れていてる時、
私は、融合されて
豊かにあったかくなる！
思考が動き始めると
分裂して苦しくなる！
私を守るひとすじの光よ！
やわらかい解放がはじまる！！