減量

心療内科から処方されてる薬の副作用で、食欲が止まりませんでした。

先日、体重計にのったら、人生で一番重くなっていました

夜、体重を計って71.2キロ

先日、親戚で集まり、写真を撮ったのですが、自分の姿を見て大ショック

まだ5日目ですが、減量を始めました。

運動、摂取カロリーを意識してます。

目標は、56キロです‼️

20代の時、食べることを気にし過ぎて、食べずにいたら、生理がこない月があったのと、本当にしんどかったので、無理なく減量していきたいです