なかもず(土曜夕方)ー中級〔2025/1/11〕今週からはなるべく平日２投稿（10時・14時） 土日３投稿（10時・13時・16時）に更新します この投稿をInstagramで見る 両道会空手(@ryodokai_karate)がシェアした投稿
