最近は早起きです
Kちゃんと一緒に寝るので9時から10時には
夢の中です
しかし、早く寝すぎていつも3時くらいに目が覚めてしまうのです
今朝も目が覚めたけど頑張って二度寝したら
9時間睡眠でした
昨日は、寝直せずそのまま起きました
4時間睡眠
朝食は２日とも全く同じメニュー
味噌汁
白米、焼き海苔
アボカド納豆
生野菜（ほうれんそう、人参、トマト）
1時間血糖値
昨日の朝 139
今朝 97
やはり睡眠は大いに関係あるようです
血糖値が高くなるということは、そのぶん
インスリンがたくさん出るので太ります
痩せたいひとも、健康を目指すひとも
綺麗になりたいひとも
よく寝る！
これはすごく大事だな
と実感する朝でした
※しかし
わかってはいてもなかなか寝れないですね
朝からフィットネスに行きました
Kちゃんはいつもの託児所に
迎えに行ったら
ごろんと、床に横たわってました
？？
託児所の保育士さんが
彼は具合が悪そうと言いました
Kちゃんが私に抱きついてきた瞬間
げーーーーっ
と、その場で朝から食べたもの全て嘔吐
発熱やら鼻水、湿疹、アレルギーとかの
症状にはなったことがありますが
子供の嘔吐は初めてで
私はどうすればいいかわかりません
とりあえず、帰宅し
着替えをして水を少しのんだら
何故か？お腹が空いたとKちゃんがいうので
柔いうどんを少し食べさせたら寝ました
熱は、37.5
微熱。
これから発熱するのかな？
朝は元気だったのに…
突然具合悪くなった
胃腸炎とかかな？
また病気にー！不安ーー
とりあえず様子をみよう
こんなに具合が悪かったのに
託児所にひとり預けられてKちゃんは不安
だったろうなぁ…と
寝顔を見て可哀想になりました
ごめんねー
ただ食べ合わせが悪くて吐いただけとか…
何事もなく元気になりますように
追記
結局、何事もなくは過ごせず←当たり前
その後、滝のような嘔吐を4回くらいつづけ
熱も３９度超え
やっぱりー！と思ったけど
水すら吐くので
まだurgent care（緊急病院）が開いている時間だったので行きました
またもや、溶連菌
アメリカは溶連菌すぐなるなぁ
抗生物質を飲ませて
４時間毎に解熱剤を飲ませないといけない
夜中3時。
Kちゃんは、薬を飲んだら目が覚めたらしく
テレビを観ています
解熱剤で熱が下がっているから
元気らしい
私は眠い