なかだるみ

フラやベリーダンスをやってる割には
からだが硬い私

日課のストレッチも、最近の寒さで
なかだるみ状態です

これではいかん

ということで、

こんなの買ってみました

DVDが付いてて、就寝前のストレッチとか、朝起きるときのストレッチとか、いくつかのパターンがあるので、
やり易いです

これでまた当分は頑張れそう