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腰を痛めた。

原因は、朝起きてすぐに息子と着替えでキャッチボールをして遊んでしまった。

キャッチできそうでできずに腰に負担がかかる機敏な動きをしてしまい
ジワジワ痛みだして


現在13:35。
コルセット巻いて生活中。



無理は禁物でした。