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今日のテーマ👇
【精神的にラクに仕事したい】です♪
人の悩みは人間関係が9割
と言われていますが
定年しても
お仕事を続けるのであれば
なるべく
職場の人間関係の
悩みが少ない方が
精神的にラクですよね✨
職場の人間関係が
上手くいかないと
仕事するのが嫌になって
辞めたくなる時はありませんか？
でも転職したら
また1から覚える事になるのは不安…
そう思う方は
人間関係がラクになって
仕事を続けていきたいですよね😌
今日は人間関係がラクになるコツを伝えますね♪
それは
・心のしくみを知り、実践する
・自分を責めている考え方に気付く
・自己受容を心がけてコツコツ続けていく
今から
詳しくお話ししていきますね。
人間関係で上手くいかないなーと思う人は
・こんな私はダメだ
・こんな私は情けない
・出来ない自分が嫌い
などと
無意識で
自分を責める考え方をしています。
無意識なので
自分で気付きにくいんですよね。
そして
自分を責めていると
相手からも責められると思うので、
普通の会話でも
否定されているように
捉えてしまって
あの人、苦手💦となり、
人間関係がしんどくなるし、
拗れてしまうんです💦
じゃあどうすればいいかというと
解決策は、
今、私は何を考えているのかなと
自分の気持ちを言葉にしてみて
今、私は自分を責めていたんだ！！
と気付く事が大事になってきます。
気付いたら、
そう思うんだねと
自分の気持ちを受け入れてあげる事を
意識してしていきましょうね😌
自分を責める考え方に気付いて、
どんな気持ちも
どんな自分も受け入れる事を
心がけると
心がラクになって
人間関係もラクになっていきますよ♪
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