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今日のテーマ👇
【精神的に仕事がラクになる方法】
過去の私は
仕事がしんどかったときに
・人にすごい人だねって
言われたくて
・人に認められたくて
・人にバカにされたくなくて
など
そう思いすぎて
仕事をしていました。
だから
完璧を求めて
失敗しないように
人一倍気をつけていたし
少しでもミスすると
かなり落ち込んでいました…
そしてその気持ちが強すぎて
お仕事していると
続けることがしんどくなるんです。
そんなときに
私がどうしたら
仕事が精神的に
ラクになったかというと
今回3つお伝えしますね♪
①自分の気持ちに気付く
→「私は今、人に認められたい
という強い気持ちがあるんだな。
なるほど」と
良い悪い判断せずただみて呟く
②そういう強い気持ちに
気付いて緩めていく
→例えば、
人に認められたくて
仕事をしそうになったら
気付いて立ち止まって
人からの評価を気にして仕事するより
自分がどうしたいかで決めてやる。
③人に話す
（プロにお金を払って相談する）
→そもそも人間は
自分のことは
分からなくなってしまうものなので
人に頼って客観的にみてもらう
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大切な家族を大切にして
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