お仕事が苦しくなる悩みで
一番多いのが
「職場の人間関係」なんですよね。
上司、お局さん、同僚、お客さん、患者さんが
ただ話しを聞いてほしくて
あなたと話しをしていた時に
私もそうなったらどうしよう💦
とか
私もそうなるのかな💦
とか
分かりすぎるー！って思いすぎたり
私が何とかしなきゃって思いすぎたり
共感しすぎてどっと疲れる事って
ありませんか？
人間関係が苦手な人は
共感力がすごく高いから
人と関わるとどっと疲れてしまいますよね。
そこで
今日は人間関係が苦手な人が
共感しすぎて疲れない方法を
一つお伝えしますね♪
それは、
人と話す時に
あなたはあなた。
私は私
という境界線を意識してみる事。
あなたは
そうだと思ったんだね。
終わり。で良いんです。
（この言葉呟いてみてください）
相手はただ話しを聞いてほしいだけ。
それだけなんです。
あの人はそうなっただけで
あなたはそうなるとは分からないし
まだ自分には起こっていない。
あの人はそう思っただけで
あなたもそう思うのか？
客観的に見てみてね。
私がなんとかしなきゃと思う時は
相手が教えて欲しいとか
手伝って欲しいって
って言われた時だけで良い。
ただ話しを聞いてほしいだけだから。
あなたはあなた。
私は私。
ぜひ言葉に出して呟いてみてくださいね🍃
いつもフォロー、いいね、コメント、
ありがとうございます🍃
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☆自己紹介
働く頑張り屋ママのための心理カウンセラー/りょう
歯科衛生士の仕事が天職で仕事していた。
息子を妊娠出産し、
育休中は育児ノイローゼになり
子育て、心理学コーチングなどを学び始める。
夫の実家の近くに引っ越す事となり
国家資格と経験があるからと
何も心配せず転職したが
働きずらさを実感し退職。プチ鬱に。
そこで
カウンセリングとは
悩みや不安の解決という事を知り、
カウンセリングを受けながら
心のしくみ、心理学を学び人生激変。
そして人間関係の悩み、
子育て、パートナーシップの悩みが解消。
毎日の日常で幸せと安心が増え続け
体感をしている事をきっかけに
心理カウンセラーとなる。
☆想い
大切な人を大切にしながら
働く頑張り屋ママが
幸せに生きれる仲間を増やす事
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