結論、不安でやらなくてもいい事を
やっているからなんです。
仕事しながら
家事、子育てをしてもう余裕なくて
子供やパートナーにイライラしてしまう。
そんな事ありませんか？
そんな頑張り屋ママは
常に不安だから
やっている事が多いっちゃんね。
（これは無意識な事が結構多い）
不安でやろうとしている事は
他にもある。
人に認められたくてやる
人に頑張っているねって言われたくてやる
人にちゃんとしている人だと思われたくてやる
人に凄い人だと思われたくてやる
これらの
不安でやろうとしているをやめていく事。
そして
①今どんな気持ちか認識する
②ネガティブな感情も受け入れる
③自分にとって安心な方、ラクな方を選ぶ
これをやっていくと
安心もラクも増えて
幸せに生きらるようになる⭐︎
最後まで投稿を読んで頂き
ありがとうございます♪
人の悩みの9割は人間関係だと言われている。
頑張りすぎてしまうママが
自己否定に気付き人間関係がラクになって
大切にしたい人を大切にしながら
幸せに生きれるようになる発信をしています。
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