お正月食べすぎてしまったので、太った…
だから横浜帰ってきてから、家でご飯食べる時には玄米にしてました。
まぁでも先週は外食多かったから１０日食べたか食べないかだけど…
昨日体重計乗ってみたら、 きちんと元に戻ってた～！！
やっぴぃ！
２キロ減。
やっぱり単品で済ませないで、色々作ってバランスよく食べるの、大事。
だから横浜帰ってきてから、家でご飯食べる時には玄米にしてました。
まぁでも先週は外食多かったから１０日食べたか食べないかだけど…
昨日体重計乗ってみたら、 きちんと元に戻ってた～！！
やっぴぃ！
２キロ減。
やっぱり単品で済ませないで、色々作ってバランスよく食べるの、大事。