燃焼系

ハロハロン



昼から女子フィギュアのショート見たよ




あ～もう目がはなせない




ホンマに日本勢、それぞれに頑張ってほしいね






さてさて、




今日はその後、ずーっとお風呂にこもって半身浴




久々にたっぷりつかったからすんごいデトックス出来たｯｯ





それから筋トレして、Wii fitで一時間くらい遊んじゃった(笑)





ゲームとあなどるなかれ・・・




この｢燃焼系フラフープ｣






これむっちゃしんどいし汗ダラダラになります




１０分×右回り・左回りで3000回まわして、


スーパー燃焼しました(笑)





あとヨガもやって、体がシャキッとしてスッキリしたよ





今CMでやってる、Wii fit plusも欲しいっすーー





あ～今日はいい汗かいた





もうちょいしたら、スタジオ行ってきまーす



XOXO.