仕事の日は、なんとなくのルーティンが出来つつあるのですが…（食事をするときによく噛む、スキマ時間にエクササイズをする、など）
問題は休みの日。
4歳の子供と一日中一緒だと中々上手くいかない。
例えば…
•外出先でアイスやおやつを食べるとなると、子供に一個は多いので私も半分食べてしまう。
•スキマ時間があまり取れない（子供がよく動くので追いかけていたり、抱っこをせがまれたりする）
•一日中一緒にいると、昼過ぎにはこっちがぐったりしてしまいダイエットの事を忘れてしまう
などなど。
休みの日の対策を考えないとな。