昨日のことがなかなか思い出せん。
良ちゃんが文化祭なので駅まで送って行った。
その足で久々にパン屋へ。
クロックムッシュうまかった。
病棟の回診に行ってから、ゆりちゃんとハーヴェストウォークの電気屋へ。
MDプレーヤーが壊れちゃったので買い替えた。
サーティーワンでティラミスのアイス。
夕方涼しくなってからjogへ。神鳥谷コース10.5km。
54分12秒！ しゃかりきに走ったわけじゃないのに、なぜかこのコースのベストタイム！
１年半ぶりに更新した。
少しは速くなってるのかな。
たんに信号待ちが少なかっただけか？ でもうれしいっす。
晩御飯は良ちゃんと三人で壱刻屋へ。
わさびステーキ！
おいしゅうございました。
９月１５日
LSDすべく４時半に起床。
でも、もちろん二度寝。
奇跡的に５時に目が覚めて５時半に出発。
栃木市方面へ。初めてのコース。
適度にコンビニがあっていいんだけど、歩道がところどころなくなっちゃって走りにくかった。
今日の脳内BGMはMONKEY MAJIKのTogether。
もーし、こーの背中に翼があったら今すぐ君に～2時間42分、24.4kmで終了。
もうちょっと走りたかったけど、回診が遅くなると看護婦さんに悪いしね。
昼前からゆりちゃんと映画へ。
「20世紀少年」
面白うございました。
でも、３部作だとは知らなんだ。
遅い昼食に丸亀製麺でうどんを食べてから、音楽館でお茶した。
晩御飯にムサカを作ったんだけど、
グラタン皿にラップしたままオーブンで焼いちゃった。
毒入りムサカになっちまった。食べちゃったけどさ。
この連休でもう少し走り込みたかったんだけど、まあ色々忙しかったからしょうがないか。
３日間故障なく走れたし、元気なカラダに感謝。
明日はビルドアップかな
