昨日は走らないといけない日だったんだ。
でも家に帰ったら、みんなでうどん食べに行こう計画ができあがっていた。
食べに行ったら飲まないわけにはいかず。走れず。
豚しゃぶうどん大盛り、ポテトフライ、きのこ陶板焼き。
今日は午後から、大さんと良ちゃんが使ってるマウンテンバイクのタイヤを交換した。
オンロードしか走らないのにブロックパターンのタイヤだったから。
スリックタイヤとタイヤレバーを買ってきて。
こんなことするの何十年ぶり？ うまいもんだよ。
ゆりちゃんの美容院が長引いて晩御飯を作ることになった。
ホタテときのこのガーリック＆パセリソテー、茄子とししとうの味噌炒め、豚ひれの小さいステーキ。
まあまあだったかな。
明日は第３回日光杉並木マラソン。
今日は走るつもりなかったんだが、走らないと３日休足になっちゃう。
これは絶対にいかん。
仕方ない。10.5km。疲れが残らないようにのんびりとjog。ランジはしなかった。
早く寝なくちゃ。