土日の当直をするとだいたい火曜日に疲れが出る。
今日は夕方からダルくてしかたなかった。
昨日のblogでは、明日もがんばるぞ～って書いたんだが、
完全にヘロヘロ状態。
でも最近、「疲労抜きjog」って言葉をよく見かけるので
ダメもとでjogへ。
200m走ってメチャ後悔。
だいたい筋肉疲労じゃないんだからさ。
寝不足とstressなんだから、走って疲れが抜けるわけないじゃん。
って自分に文句たれてた。
ところがどっこい、そのままトコトコ走り続けたら
3kmぐらいで体が軽くなってきた。眠気はすごくてアクビ連発だったけど。
5kmぐらいで眠気もとれた。speedこそ上がんなかったけど気持ちよくなってきた。
んで、神鳥谷コース 10.5km／1h12m。
過去数年で最遅タイムだろう。でも心身ともにスッキリ！
癒されました。
joggingはいいのお。
大好きだよ、まったく。