帰りにvivoでパン買って昼飯。
今晩から二泊三日の日当直なので、午後の空き時間を有効活用しなくちゃならん。
雨が降り出す前に、いつもの公園でjog。
バラがいっぱい咲いててきれいだった。しかし写真のセンスねえなあ。のせなきゃよかった。3kmの周回コースを４周。雨もぱらついてきたので終了。膝は痛くない。大丈夫。
そのかわりってわけじゃないけど、右足のかかとにマメできた。ヒモの締め方が悪かったのかな。
久々にランジもやってみちゃったりして。いいですね～。
夢にときめけ！明日にきらめけ！ by 川藤幸一
ってわけで、夢の３時間半切りに再スタートだーい！！